Luis Utrilla - Conócete a ti mismo

Pilares Fundamentales: Conócete a ti mismo

En el frontón del templo de Apolo en Delfos destacaban los preceptos de Delfos más importantes, ΓΝΩΘΙ ΣΑΥΤΟΝ (Conócete a ti mismo), hoy conversamos de este precepto en EL Aullido del Lobo, teniendo presente los avances de la neurociencia respecto a la estructura y funcionamiento de nuestro cerebro.Luis Utrilla es un militante indomable en la Cruzada por la Fuerza Interior y la Conquista de uno mismo… Y ha hecho de ello modo de vida; como docente y orientador en los ámbitos de la Inteligencia Emocional y el Coaching, y como entrenador deportivo e instructor de defensa personal.Formado a su vez en los ámbitos científico-técnicos del mundo de la ingeniería, y sensible respecto de todo lo relativo a la tradición sapiencial, fusiona ideas de todos estos distintos ámbitos encontrando entonces claves fundamentales y perennes de auto superación. Claves con las que configurar lo que ha venido a llamar “Pilares fundamentales de la integridad personal”.Puedes seguirle en: www.pilaresfundamentales.orgGrabado en la peluquería Rock n´ Bellas de Toledo: www.rockandbellas.com

Origen: Pilares Fundamentales: Conócete a ti mismo | El Aullido del Lobo

Cómo vencer la procrastinación

Cómo vencer la procrastinación.

Cómo vencer la Procrastinación

Acción vs intención

Muchas veces has pensado como hacer alguna cosa que parece que se te hace un mundo.

Lo primero es saber si realmente es lo que quieres hacer, tener claro que de manera racional al menos parece que es lo que quieres.

¿Por qué digo al menos? Porque va a haber muy pocas veces donde tengas quizás de tu mano la firme convicción de algo, el 100%. Eso es así, siempre existirán argumentos que quizás no puedas responder como te gustaría… Pero señores, ese es el juego de la vida. Como se suele decir, se puede ganar o se puede perder. No hay más es así y no podemos hacer nada. Bueno si, no hacer nada y dejar que todo pase porque termine llegando a un extremo, ya contaminado y deformado por haberlo sometido a demasiada tensión, quiere decir, a una situación donde existe un conflicto y se sigue manteniendo más y más, por no querer hacer nada. Sigue leyendo

Principio de coherencia, ¿Qué hago con lo que siento y pienso?

¿ Qué hago con lo que siento y pienso ?

Pensar rápido pensar despacio

Nuestro cerebro está dispuesto de dos sistemas para funcionar. Uno de ellos muy rápido y que nos supone poco esfuerzo usarlo, con el cual estamos funcionamos más de un 75% del tiempo. A este cerebro lo llamaremos Sistema 1. Es nuestra parte del cerebro más inconsciente.

Otro en cambio es el que nos permite resolver problemas complejos, realizar cálculos, medir distancias, reflexionar, tomar perspectiva… esté es el Sistema 2, nuestra parte del cerebro más consciente que domina el razonamiento.

El sistema 2 estamos acostumbrados a usarlo para concentrarnos en los trabajos que requieren atención.

El problema de este es que nos supone un esfuerzo usarlo e inconscientemente no lo usamos a menudo para resolver los problemas que se nos platean en la vida, dejando muchas veces reaccionar con el sistema 1, dejando que este tome el control y las decisiones por nosotros. Sigue leyendo